Mobbing to poważny problem, który może mieć długoterminowe konsekwencje dla zdrowia psychicznego ludzi. Nie jest to nowe, ale ostatnio stało się bardziej powszechne w organizacjach. Wiele osób może w pewnym momencie swojej kariery znaleźć się w sytuacji mobbingu, przez współpracowników lub szefów. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przeżyć i stanąć na nogi po mobbingu. Ten artykuł zawiera porady, jak radzić sobie z mobbingiem, niezależnie od tego, czy to ty jesteś mobbingowany, czy osoba, która mobbinguje.
Jak radzić sobie z mobbingiem w pracy?
Mobbing ma miejsce, gdy grupa ludzi w miejscu pracy nęka i zastrasza inną osobę, próbując zmusić ją do opuszczenia pracy lub firmy. Może się to często zdarzyć, gdy ktoś odnosi zbyt duże sukcesy i jest postrzegany jako zagrożenie dla pozycji i władzy tej osoby. Jeśli czujesz, że jesteś celem mobbingu, istnieją trzy najlepsze sposoby radzenia sobie z tym:
- Zajmij się sytuacją bezpośrednio
- Zachowaj spokój i zignoruj sytuację
- Sprzeciw się
Możesz także wybrać się na specjalistyczne szkolenia mobbing, które krok po kroku wyjaśniają sposób postępowania. Tego rodzaju szkolenia prowadzone są przez doświadczonych specjalistów, którzy kompleksowo zajmują się całą dziedziną, pomagając pracodawcom, jak i pracownikom.
Co to jest mobbing i jak do niego dochodzi?
Mobbing lub zastraszanie w miejscu pracy to forma zastraszania, która występuje w środowisku biurowym. Może się to przydarzyć zarówno ofierze, jak i gangsterowi. Znęcanie się nie jest tylko fizyczne – może mieć również charakter psychologiczny. Mobbing ma miejsce, gdy pracownicy są w skrajnym stresie i potrzebują wsparcia, ale nikt ich nie wysłucha. Mobber może próbować kontrolować swoją ofiarę poprzez taktykę strachu i inne środki.
Mobbing to zjawisko polegające na tym, że osoba lub grupa osób dopuszcza się złośliwych czynów przeciwko komuś w miejscu pracy. Techniki są używane głównie do nękania i poniżania pracowników.
Jak powstrzymać kogoś przed mobbingiem w miejscu pracy?
Istnieje wiele sposobów na powstrzymanie kogoś przed zastraszaniem w miejscu pracy. Jednym z nich jest upewnienie się, że dana osoba nie ma nad tobą żadnej władzy. Jeśli tak, spróbuj sprawić, by poczuli się mniej silni, pokazując im, że ich zachowanie ma konsekwencje. Możesz również pomóc komuś, kto jest zastraszany, mówiąc mu, że będziesz z nim przez cały proces i zapewnisz wsparcie. Tego wszystkiego nauczysz się na szkoleniach, które są łatwo dostępne i efektywne!
